【裸睡好不好？小学生裸睡好吗？】
对你的健康有好处 。
裸睡是指裸睡 。也分为裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿内衣，上身裸露 。它是一种保健方法 。国内外的卫生学家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使身体得到舒展和舒适，而且有益于健康 。
有的人有裸睡的习惯，有的人认为裸睡不文明，那么裸睡是否可取？很多人都有裸睡的习惯 。裸睡一方面解除了衣服对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感 。另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌 。所以裸睡有助于放松心情，消除疲劳 。此外，裸睡会导致失眠、头痛和腹泻 。
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