【苹果饭前吃好还是饭后吃好 苹果饭前吃更好吗】
1、苹果最好是饭后吃 。
2、因为苹果是一种比较凉的水果，在空腹时吃苹果，容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，引起胃黏膜充血、肿胀，导致消化不良、胃痉挛等现象的发生 。如果胃痛等症状，很容易造成胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病的发生 。饭前吃苹果，占据胃的容积，影响正常的食量，容易导致饭量减少，饭后容易饥饿 。
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