1、板栗可以天天吃；
【板栗可以天天吃吗 板栗能否天天吃】2、板栗又称为毛栗、栗子 ， 口感香甜软糯 ， 还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质 ， 尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等 ， 有较高的营养价值 。正常情况下 ， 每天适量食用板栗 ， 对身体有一定的好处 ， 能强身健体、缓解疲劳 。
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