【进入冬季有哪些预防感冒的好方法】
文章插图
（1）居室通风，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，非常容易引发呼吸道疾病 。因此，怀孕后，要注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新 。（2）提高室内空气的相对湿度 。（3）适当休息，加强锻炼，增强体质 。准妈妈在怀孕期间要保证充足的睡眠，注意适当休息，同时还可做些适宜孕期的运动，以提高自身的抗病能力 。（4）加强自我保护意识，准妈妈如果遇到患有流感等呼吸道疾病的病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带病毒者近距离接触 。注意防寒保暖，根据天气变化适时增减衣服，防止着凉 。如果家里有患呼吸道疾病的病人时，要注意做好消毒、隔离 。（5）注意均衡营养和饮食卫生，“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖）会降低人体免疫力 。准妈妈要多吃清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，少吃辛辣食物 。
推荐阅读
- 中国银行的1类2类3类的银行卡有什么区别
- 微信名字男独特 简洁霸气又独特的网名有哪些
- 远看山有色近听水无声意思是什么 远看山有色近听水无声诗句译文
- 孩子舔了马克笔有毒吗？
- 如何判断车头与障碍物的距离 有何方法
- 农业银行都有什么卡
- 狱中闻收东京有赦原文、作者
- 关于小学毕业的作文 有关小学毕业的作文范文
- 哪些是AAA评级的股票哪里可以查询到当前所有AAA评级的股票啊
- 加油词运动会 运动会加油词举例