【月经期能喝茶吗 月经期喝茶好吗】
1、女性在经期最好不要喝茶 ， 人体合成血液的元素主要是铁 ， 而在饮茶以后会阻碍身体对于铁元素的吸收 ， 所以容易引起缺铁性贫血 。而女性在月经期间会大量的失血 ， 本来就有可能会出现贫血 ， 如果再喝茶 ， 有可能会加重贫血症状 。
2、同时 ， 茶水中还含有咖啡因的可可茶碱 ， 此类物质也会使人体产生兴奋 ， 可能会加重月经期的痛经 ， 也能够刺激中枢神经 ， 使人兴奋 ， 所以女性经期应尽量避免喝茶 ， 可以多食用一些富含铁的食物 ， 如动物血、动物肝脏、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等 ， 以防出现贫血 。
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