1、站得直一点
站立是人最基本的姿势，是一种静态的美 。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松 。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容 。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重 。
2、坐得正一点
坐，也是一种静态造型 。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感 。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松 。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽 。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上 。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛 。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟” 。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然 。
3、走得快一点
【日常行为礼仪知识 日常行为礼仪知识有哪些】行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美 。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态 。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂 。
4、笑容多一点
微笑是一种礼节，见面时点头微笑，人们会意识到这是尊重和欢喜的表示 。微笑是最富魅力的体态语言之一 。发自内心的微笑是渗透情感的微笑，包含着对人的关怀、热忱和爱心 。情是微笑的一种重要内力，它赋予微笑以色彩、能量而形成强烈的感染力 。
微笑是指不露牙齿，嘴角的两端略向上翘起，眼神中有笑意 。人际交往中为了表示尊重，相互友好，微笑是必要的 。微笑是一种健康的、文明的举止，一张甜蜜的带着微笑的脸总是受人喜爱的 。
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