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1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动 ， 是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势 。爬泳这种姿势结构合理 ， 阻力小 ， 速度均匀、快速 ， 是最省力、速度最快的一种游泳姿势 ， 因此在比赛中比较常用 。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势 ， 人体俯卧水面 ， 两臂在胸前对称直臂侧下屈划水 ， 两腿对称屈伸蹬夹水 ， 似青蛙游水 。蛙泳时 ， 游泳者可以方便观察前方是否有障碍物 ， 避免撞上障碍物 。蛙泳较省力 ， 易持久 ， 实用价值大 。3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的 。蝶泳时 ， 身体俯卧在水中 ， 依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进 。4、仰泳：又称背泳 ， 是一种人体仰卧在水中的游泳姿势 。仰泳字数在游动过程中 ， 头部露出水面 ， 呼吸方便；躺在水面上 ， 比较省力 。
【游泳有哪几种姿势？分别是什么？】
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