文章插图
【我是一名初三的学生，压力非常大 心理辅导】对于第一点：争吵是时常发生的事情 ， 但是我们不能任凭它破坏我们的生活 ， 所以对于争吵我们要学会的是原谅和致歉 ， 还有心平气和的交谈 。刚开始或许很难 ， 但真正学会后 ， 你会发现 ， 这会为你赢得很多很好的友谊和很多人的尊敬 。要明白 ， 没有哪一段长久的友谊或深厚的感情没有经历过争执 。所以尝试着去原谅 ， 尝试着去宽容 。慢慢来 。第二点：懦弱是很多人都会有的心态 ， 毕竟不是每个人都像韩信一样可以在用几千人跟20万人打仗时都临危不乱 。这方面嘛 ， 有这么几个办法 。一是多看一些英雄的事迹 ， 在心里确定一个英雄形象 ， 英雄目标；二是选择一项喜欢的运动 ， 强健体魄；三嘛 ， 就是学会习惯 。我以前就很怕黑 ， 只要一个人独处黑暗 ， 就会心脏乱跳 ， 神经紧绷 ， 各种慌乱 ， 后来我开始夜跑 ， 就是每天晚上十一二点围着小区跑上两圈 ， 一开始真是一步都不敢出去 ， 后来强迫自己出发 。慢慢的 ， 我现在很习惯待在黑暗中 ， 虽然害怕的感觉还在 ， 就是心跳会加速 ， 也会紧张 ， 但是却不会胆小 ， 因为我知道自己可以做到 。第三点：结合第二点看来 ， 楼主有一点自卑的心理 ， 这个需要树立自信 ， 我在第四点再说好了 。还有就是不要被生命的问题所束缚 。对于生命 ， 我们应该有的态度是 ， 拥有时便珍惜它 ， 但注定消逝时就接受它将离开的事实 。要知道 ， 如果雷真的要劈你 ， 躲哪里都躲不掉 。不要给自己太多的压力 。第四点：这是属于自卑心理 。这里给楼主一些建议吧 。不知道你有没有想过自己将来想要做什么 ， 有没有想过自己最喜欢的自己是什么样子 ， 如果没有想过 ， 那就花些时间来想想吧 。如果想过了 ， 确定了 ， 那么就往下走 。明白了自己将来想要做什么 ， 那么就从现在去准备 ， 在保证成绩能达标的基础上开始着手去准备 ， 比如如果喜欢旅行 ， 那么现在就去捣鼓捣鼓相机什么的或者研究研究旅行知识什么的 。慢慢的你会发现 ， 在某一方面 ， 你会成为同龄人中的专家 ， 这些会成为你的谈资 ， 不仅会让你获得很多在未来真正对你有用的知识 ， 更重要的是会在对别人讲述或讨论相关知识的过程中让你变得自信 。明白了自己最喜欢的自己是什么样子后 ， 就用现在的自己和喜欢的自己做对比 ， 看看自己需要改变的是什么 ， 看看自己需要保持的是什么 ， 比如说一个内向的人想变得外向活泼 ， 那么他的方法应该是去结识一帮爱运动的人 ， 因为爱运动的人大都身心健康 ， 积极活泼 ， 简言之就是近朱者赤近墨者黑 ， 希望自己具备怎样的性格 ， 那就去多结识具有这种性格的人 ， 让他们来引导你 ， 带动你 。还有就是 ， 不要太在意别人的眼光 。分析下 ， 不爱你的人 ， 他们不会注意你是美是丑 ， 是高是矮 ， 而爱你的人 ， 他们不介意你是美是丑 ， 是高是矮 ， 所以何必为别人的眼光过活 。其实你可以换位思考一下 ， 比方说你今天出门后突然发现自己穿了双很丑的鞋子 ， 那这时候你就想想 ， 刚刚路上那么多人 ， 你有在意过谁的鞋子？很多时候只是我们自己在当自己的观众 ， 而别人并没有在意 。第五点：不用把学习看得那么重要 ， 在现实社会中拼的 ， 明面上是成绩 ， 实质上是综合素质 ， 学习方面其实只要做到达标、过关和不脱自己的后腿就好 ， 因为这是我们的义务和责任 ， 这点非常重要 ， 当然 ， 做得越好越好 。可是最重要的一部分 ， 往往不是学习 。不妨多利用一些时间投注在自己喜欢的事情的钻研上 ， 这将会成为在未来对你真正有用的东西 。应试化的教育给我们的都是相同的模子 ， 我就像流水线上正在生产的产品 。我是不甘愿就这么与众相同的塑造自己的 ， 所以我比较主张发扬自己的兴趣爱好 。既然学校和社会给不了我们因材施教的环境 ， 那我们就自己教自己 。对于做了的事 ， 就坚定些 ， 做数学题的目的不在于让我们做出正确的答案 ， 而是通过思考的过程 ， 锻炼我们的思维能力 ， 只要作业时自己做的 ， 那么这点就达到了 。还有就是 ， 凡是都要带着积极的态度去看待 。就拿数学题来说 ， 不用怀疑自己 ， 做错了又怎么样 ， 就算做错了 ， 作业发下来后还可以改 ， 而改的这个过程不是又给了你一次思考的机会吗？这是做对题的同学不会抓住的机会 。总之心态最重要~~~
推荐阅读
- 刘美麟参加我是歌手是第几期
- 卓越工程师计划
- 我是特种兵之火凤凰叶寸心买迈巴赫第几集
- 我是猫故事梗概 我是猫故事简介
- 我是特种兵之利刃出鞘劫法场是哪一集
- 我是特种兵之利刃出鞘吃豆腐脑是第几集
- 我是农民英子喝饮料是第几集
- 我是杜拉拉杜拉拉给婆婆做饭是哪集
- 她扒拉我是乡村爱情第几部
- 陈乐一唱你就不要想起我是哪一期