1、海米有很多吃法 , 对于临海的地区 , 方法更是多种多样 。首选是咸干饭 , 还可以做成其他的食物 , 像干海米炒饭、海米芹菜、海米烧茄子、海米冬瓜汤、海米扒油菜、海米拌海蜇丝 。这些味道都是很不错的 , 可以满足我们对美味的要求 。而且做法比较简单 , 海米对于汤菜都是一种提味的食品 。
【海米怎么吃 海米的正确吃法】2、海米中含有丰富的镁 , 镁是可以调节心脏活动的作用 , 能很好的保护身体心血管系统 , 海米可减少血液中胆固醇的数量 , 防止身体动脉硬化 , 同时还能扩张冠状动脉 , 有利于预防高血压及心肌梗死 。海米营养丰富 , 含蛋白质可以补充身体的东西 , 还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分 , 且其肉质松软 , 易消化 , 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。海米的通乳作用较强 , 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
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