【竹笋的功效和作用禁忌 竹笋的好处和注意事项】
1、竹笋可以开胃、促消化 ， 能够起到健脾的功效；可以降血脂、降血压、降血糖 ， 非常适合三高患者食用 ， 可以起到一定的辅助治疗作用 。
2、可以润肠通便 ， 排毒保健 ， 减少肠道对脂肪的吸收 ， 能够起到防治便秘、预防结肠癌、减肥瘦身的作用；可以补充人体皮肤和肌肉的营养 ， 保持黏膜和皮肤的正常生理状态 ， 起到美容养颜的功效 。
3、但是 ， 竹笋性寒 ， 经期女性及孕产妇不宜多吃 ， 容易加重身体不适；竹笋中还含有大量的粗纤维 ， 肠胃不好或有溃疡胃病的人群也不宜多吃 ， 会引起肠胃不适 。
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