宝宝躺在平稳的地方 ， 手持卡片在宝宝眼睛正上方25厘米处静止不动 ， 给宝宝解释图片上的物品或场景 ， 每次不超过20秒 。当宝宝在卡片静止状态下注意力较集中时 ， 可尝试慢慢往左下方移动卡片 ， 注意宝宝的双眼是否跟着卡片移动 ， 然后回到正上方 。再往右下方移动卡片 ， 重复进行 ， 每次时间不超过20秒 。
注意事项：
1、0-3个月的宝宝 ， 视觉距离在20-30公分左右 ， 随着发育会不断地延长 ， 所以在给宝宝看黑白卡时 ， 不要离得太远或者太近了 。
2、有些爸爸妈妈以为让宝宝接触更多的图案 ， 可以扩大宝宝视野 ， 使宝宝更聪明 。这样做是会是拔苗助长 。拿出三张黑白卡 ， 看看宝宝眼睛盯着那张 ， 就表明宝宝喜欢看那张 。那么这一天内 ， 宝宝就看这张卡片好了 。
【黑白卡片的正确使用】3、因为宝宝小 ， 专注力非常短暂 。新生儿的专注力只有7秒钟 ， 所以每次训练不要超过20秒 。一天可以练习看多次 ， 如果要连续看的话 ， 中间也要休息半小时以上 。
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