1、鸡蛋1个、海苔20克、胡萝卜50克、火腿50克、米饭 200克 。
2、将煮熟的米饭用手搓成圆形 。
3、将火腿切成小碎块 。
4、胡萝卜洗净去皮 ， 切成条 ， 并将其焯熟 。
5、将焯熟的胡萝卜条捞出 ， 将其切成细末 。
6、将煮熟的鸡蛋取出蛋黄 ， 将蛋黄压碎成泥状 。
【健康五彩饭团子的做法 健康五彩饭团子怎么做】7、饭团外面分别沾上海苔末、蛋黄末、火腿末、胡萝卜末即可 。
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