1、对于腹部核心的锻炼比较明显，可以帮助腹肌训练者训练腹肌，也可以帮助普通人减掉小肚腩 。
2、健腹轮对于锻炼腰臀也有着比较好的作用，可以让腰部变得柔软，臀部变得健美 。
【女人练健腹轮的好处 女人练健腹轮的优点】3、对于普通训练者来说，瘦身的效果是比较不错的，对于肌肉锻炼者来说，比较有利于肌肉的塑形 。
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