许多小伙伴们都有过在说一大段话，或者是朗读文章的时候长句子就会感觉气息不足，并且还需要停下来深呼吸才可以继续，这种透不过气的感觉，很多人都感受过 。那么这样的情况应该如何解决呢 。接下来小编就来好好说说吧 。
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一、调整正确的呼吸方式
之所以吸气少、最大的元凶就是以胸式呼吸为主导的气息上浮导致的问题 。我们可以找个可以平躺的地方，然后整个身体放松，慢慢的用鼻子吸气，然后知道气息沿着背部的脊柱往下走，然后肚子会鼓起来，然后将手放在肚子上，每次吸气肚子会鼓起来，然后用手和鼓起的力量对抗，反复练习 。这样可以调动气息，给声带放松带来了条件 。
二、发声情况
通过系统学习“科学发声”，接触更科学的发声方法，掌握更高效的发声方式，同时有意识地锻炼气息，增强自己在发声时对气息的控制与运用，达成以气托声，这样可以让自己发声更高效、说话更省力 。
三、身体的原因
像自己本身身体的原因下，一说话就气短、憋得慌，可能是支气管哮喘、肺栓塞、肺气肿等原因引起的，那么咱们就需要及时就医了，还要根据具体原因采取对应的治疗措施 。
总而言之大家可以针对一些方法进行调整，实在不行的话，咱们也可以把多句话的句子拆分开来说，虽然别人起来会觉得不连贯，但是说话还是以自己的舒服为准 。
【说话段落一长为什么会气短？说话段落太长没有气息了怎么办？】以上这些就是小编对于“说话段落一长为什么会气短？说话段落太长没有气息了怎么办？”全部内容啦！希望对大家会有些许的帮助！
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