1、红枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益气养肾 。红色枸杞与黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大 。
【红枸杞和黑枸杞哪个好 红枸杞和黑枸杞到底谁更好呢】2、黑枸杞含有花青素，红枸杞中没有的花青素 。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用 。由于黑枸杞中的花青素不耐热，高温泡水会被破坏，如果平时在泡水饮用，可以选择黑枸杞，水温应控制在40度以下 。
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