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【宝宝的辅食怎么选择 这样选择不会错】1、米粉 ， 选含铁量高的 。米粉是用来补铁的 ， 补铁是米粉的核心营养价值 ， 因为母乳里的铁是无法满足宝宝成长发育需要的 。一旦缺铁 ， 极容易引起缺铁性贫血 ， 这个毛病很麻烦的 。铁含量 ， 可以从米粉包装盒/袋上的营养成分表处看到 ， 因为不能确保会被宝宝完全吸收 ， 所以含铁量多一些的米粉 ， 无疑是采购米粉类辅食时首要考虑的 。
2、米粉 ， 维生素B含量也很重要 。给宝宝吃米粉 ， 爸爸妈妈最担心的就是上火 。毕竟是谷物干燥、研磨制成的粉状食品 ， 容易上火也是不奇怪 。因此 ， 米粉里的营养元素含量就非常重要了 。维生素B可以称得上照顾宝宝的高手了 ， 含维生素B多的米粉 ， 吃后不易上火 ， 宝宝吃了 ， 便利、口臭、皮肤干燥等上火情况出现概率会大大降低 。
3、米粉 ， 选成分简单的 。宝宝初次添加米粉类辅食 ， 不宜选添加太多乱七八糟成分的 。不添加糖、盐、防腐剂 ， 是宝妈们选辅食一条挺重要的原则 。毕竟1岁前宝宝吃盐伤肾 ， 吃糖增加宝宝消化负担 。防腐剂更是不好了 ， 会直接增加机体酸度 ， 导致宝宝体内碘、铁、钙等物质过多消耗与流失 。而且 ， 最好成分是纯天然谷物的 ， 毕竟小宝宝初尝世界 ， 要从相对单一种类吃起 。
4、果泥 ， 选方便抓握的 。果泥有盒装的 ， 有瓶装的 ， 也有袋装的 。聪明的妈妈 ， 建议选袋装的 ， 那种跟果冻袋子一样的包装 。小宝宝两只小手就抓握住了 ， 这样真的很省事 。尤其是带宝宝外出的时候 ， 宝宝饿了来一包 ， 闹了来一包 。补充了果蔬营养和维生素 ， 也不至于手忙脚乱 。
5、果泥 ， 选免敏配方的 。宝宝真的是易过敏体 ， 毕竟太小了 ， 所以要非常留意是否添加了麸质 ， 因为麸质引起宝宝过敏的案例实在是屡见不鲜 。果泥有不少是混合型果泥 ， 添加水果、蔬菜的同时 ， 还会加谷物成分 。购买时 ， 选那些标注有“不含麸质”标识的果泥 ， 避免宝宝吃后过敏 。
6、果泥 ， 选细腻好吸收的 。不满1岁宝宝 ， 消化能力十分有限 。颗粒越细腻的果泥 ， 越容易被消化吸收 ， 口感也更顺滑 。颗粒粗的果泥 ， 小宝宝吃了不消化 ， 会引起腹胀、轻微腹泻等不良反应 。
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