红薯的功效与作用 红薯有什么功效与作用禁忌食用方法( 二 )


(3)做成甜香薯片 。民间红薯片是这样做的:把红薯切成薄薄的片,放热油里炸好,再往锅里放油加糖,糖化开后加入芝麻,用筷子试,一挑可成丝时放入炸好的薄山药片,出锅晾凉即食 。又香又甜的民间薯片 。
(4)煮食,做成红薯米粥 。锅里加水放入大米、小米和红薯,一起熬,开锅后再熬上30分钟,红薯米粥就熬好了 。盛在碗里当晚饭主食食用非常好 。
(5)焖红薯 。在冬日里清洗干净红薯,放在铁锅里,少加上一点水,小火慢慢焖熟,又甜又软,老少皆宜 。
(6)生吃红薯 。清洗干净,切成小块,拿着生吃,又甜又脆,也是一种常见的食用方法 。补益气血,明目健脾胃,消炎去血毒 。

推荐阅读