【田径运动技术的基本学习方法 田径运动技术的基本学习方法有哪些】1、短跑是田径径赛项目的其中一类 ， 一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑 ， 400米跑 ， 4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度 ， 在田径跑道上跑完规定的距离 ， 并以最先跑完者为获胜者的项目 。
2、起跑器的安裝：起跑器安裝的方式有一般式,变长式二种 。一般选用一般式,前起跑器安裝在起跑点后一脚半(约4045公分)处 ， 后起跑器间距前短跑一脚半;前 ， 后起跑器的支撑点面与路面各自成40度45夹角和7080度角;2个起跑器的中心线间距约15公分 。
3、短跑技术性包含各到位,准备,鸣枪(或跑)三个环节：听见各到位动态口令后 ， 做2—3次深吸气 ， 轻快地来到起跑器前 ， 双手撑地 ， 两脚先后踏在前 ， 后起跑器的抵足板上 ， 后膝跪地 ， 双手放到紧贴起跑点后沿处 ， 双臂挺直 ， 肩与起跑点平行面 ， 双手间距并列略宽 ， 四指并拢和大拇指成八字型支撑点.颈部当然释放压力 ， 双眼视前正下方约4050公分处 ， 留意听准备动态口令 。听见准备动态口令后 ， 随时随地之吸一口气 ， 稳定地伸出屁股 ， 与肩同高或稍高于肩 ， 重心点适度移位 ， 肩膀稍超过起跑点 ， 这时候休重关键落在双臂和前腿上.准备姿态应当平稳 ， 两脚贴起跑器抵足板 ， 专注力集中精力 。听见说话声 ， 双手快速推离地 ， 双臂屈肘强有力地作前后左右晃动 ， 两腿迅速蹬起跑器 ， 使人体往前上边健身运动 ， 前腿迅速强有力地蹬伸髋 ， 膝 ， 踝三个骨节 。
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