1、在起居方面 ， 虽然春分已进入二之气 ， 天气日渐暖和 ， 但日夜温差较大 ， 而且仍不时会有寒流侵袭 ， 天气变化较大 ， 雨水较多 ， 甚至阴雨连绵 。此时 ， 要注意添减衣被 ， “勿极寒 ， 勿太热” ， 穿衣可以下厚上薄 ， 注意下肢及脚部保暖 ， 最好能够微微汗出 ， 以散去冬天潜伏的寒邪 。
【春分节气起居养生 关于春分节气的起居介绍】2、尤其是老人及小孩 ， 抵抗力差 ， 容易患感冒或风疹等传染病 ， 更应注意适时添减衣被 ， 另外 ， 我们大家在春分节气前后 ， 还可以坚持多晒太阳 ， 在春分的时候 ， 经常晒太阳可以帮助我们起到非常不错的保健功效 ， 并且还可以帮助我们大家预防许多的病症 ， 对于促进身体的健康是非常的有好处的 。
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