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【胡萝卜和什么蔬菜搭配 胡萝卜搭配哪些蔬菜最好】1、胡萝卜 菠菜 。菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉着，保持心血管的畅通 。
2、胡萝卜 莴笋 。胡萝卜可以增加冠状动脉血流量，可以降低血脂，搭配莴笋食用，可以降压强心，当然，胡萝卜在烹炒时，建议少放食用油，宜清淡为主更佳 。
3、胡萝卜 黄豆 。黄豆与胡萝卜一起吃，有利于骨骼的发育，是正处于生长发育阶段的儿童的理想食品 。
4、胡萝卜 大白菜 。胡萝卜和大白菜中都也有很多植物纤维，可以促进肠胃蠕动，在肠道中起着清扫的作用 。
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