【海灵菇是发物吗？】
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其实海灵菇这种食物的确属于一种发物 ， 所以在生活中如果有医生叮嘱大家不要吃发物的时候 ， 也千万不要吃海灵菇这种食物 。除了海灵菇之外 ， 一些香菇 ， 蘑菇之类的菌类食物也是属于发物的 。
海灵菇是一种远洋深海头足类软体动物的足部吸盘部分 ， 因其形似菇 ， 故取名海灵菇 。海灵菇含有丰富的钙、磷、铁元素 ， 对骨骼发育和造血十分有益 。
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