1、脚踝拼音：jiǎo huái 。
【脚踝怎么读 脚踝咋读呢】2、脚部是人的第二心脏 ， 而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口 。人体下半身血液循环的畅通与否 ， 对全身的气血流通影响很大 。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位 ， 如果脚踝柔软有弹性 ， 则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化 ， 则回心血液就会淤滞在脚踝附近 ， 使正常的血液循环受到影响 。因此 ， 通过体操或按摩 ， 使脚踝保持柔软灵活的状态 ， 对人体健康大有裨益 。脚踝柔软有弹性 ， 那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬 ， 那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近 ， 这样会使心脏的负担加重 ， 长期下去就可增加患高血压的危险 。通过做体操或按摩 ， 使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态 ， 尤其对于老年人 ， 不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝 ， 还可以缓解高血压的症状 。
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