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【经常口臭怎么办，如何治疗和预防口臭】我们在生活中经常会发现自己或者家人、朋友会有口臭的现象 ， 口臭有时候确实会影响到我们的正常生活 ， 也会让人觉得特别的厌恶 ， 尤其是在一些特殊的情况下 ， 口臭会让我们很难堪 ， 给我们的生活带来很多不便 。那么 ， 如果有口臭的话 ， 该怎么办呢？怎么治疗和预防口臭呢？
下面小编就给大家详细介绍日常生活中如何治疗和预防口臭的办法 ， 希望可以帮助到更多的朋友 。
工具/原料
经常口臭怎么办？
如何治疗和预防口臭？
不良的饮食习惯会导致口臭 。
经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人都会有轻微的口臭 ， 口味比较重的 ， 喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人 ， 也会有口臭 。晚餐太油腻 ， 食物不容易消化 ， 也会出现口臭 。
生活中的一些疾病也会引起口臭 。
一些患有胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人 ， 时间唱了以后也会有口臭 。另外 ， 有牙痛、牙周炎、龋齿、蛀牙等口腔疾病的人 ， 也容易有口臭的现象 。
经常便秘也会导致口臭 。
经常或者长期便秘的人 ， 由于体内的食物残渣没有得到及时的排出 ， 就会被身体反复吸收 ， 从而导致口臭的现象 。
身体的内分泌紊乱也会导致口臭 。
有些想减肥而节食的人 ， 或者由于生病不能进食的人 ， 会导致身体内分泌失调 ， 容易引起口臭 。女性朋友在月经期间也容易出现口臭的现象 。
多喝水 。
有口臭的人一定要多喝水 ， 喝水可以及时补充体内流失的水分 ， 防止细菌的繁殖 ， 从而预防和缓解口臭的症状 。
用盐水漱口 。
有口臭的人 ， 可以每天坚持用淡盐水进行漱口 ， 坚持一段时间 ， 口臭的现象就会得到缓解 ， 甚至可以消除口臭 。
养成好的饮食习惯 。
不吃生冷、辛辣的食物 ， 不吸烟、不喝酒、少喝咖啡 。多吃新鲜蔬菜和水果 ， 睡前吃八分饱 ， 睡前不吃油腻的食物 。
生病了要及时治疗 。
我们一旦生病 ， 要到医院及时治疗 ， 因为在生病期间人的各项功能都会降低 ， 更容易出现因内分泌失调而导致的口臭 。
多吃山楂和蜂蜜水 。
山楂有促进消化的作用 ， 特别的老人、小孩子 ， 消化功能不太好 ， 可以多吃一点 ， 也能消除因消化不良而导致的口臭 。每天一杯蜂蜜水 ， 可以治疗便秘 ， 在蜂蜜水中加入一片柠檬 ， 还可以使口气变的清新 。
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