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【下巴肉多怎么解决 下巴肉多的解决方法】1、常常参与户外运动 。三月份天气回暖 ， 特别适合户外运动 ， 没事的时候常出去跑步、打球 ， 坚持一个月 ， 体重就会减轻 ， 而下巴自然而然就瘦了 。
2、注重饮食 。平时吃饭时 ， 少吃一下油炸、高糖、高脂的食物 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 坚持下来 ， 身体就会变得健康 ， 下巴也会变小 。
3、延长吃饭时间 。平吃吃饭时要细嚼慢咽 ， 这样可以锻炼下巴的肌肉 ， 是下巴变得紧致 。
4、多做头颈部运动 。平常我们对着电脑工作时要常抬头 ， 常活动颈部 ， 这样不仅可以瘦下巴 ， 还可以防止颈椎病 。
5、敷面膜瘦下巴 。平常多敷一些含有柠檬和牛奶等能紧致肌肤的面膜 ， 可以紧致下巴 。
6、抹瘦身霜瘦下巴 。如果你的经济条件允许 ， 可以涂抹瘦身霜 ， 再对你的下巴进行按摩 ， 即可减小下巴 。
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