玉米须煮水煮几分钟 玉米须煮水时长


1、干玉米须:10-20分钟 。干玉米须是成熟玉米的玉米须 , 水分含量比新鲜玉米须要少 , 更耐煮一些 , 而且干玉米须的功效需要经过充分煮制才能溶解到水中 。
【玉米须煮水煮几分钟 玉米须煮水时长】2、新鲜玉米须:5分钟 。新鲜玉米含有较多水分 , 其功效含量相对来说较干玉米低 , 但含有的活性营养成分较多 , 若是煮太久 , 营养成分易挥发 , 煮5分钟左右即可 。

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