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【献血前注意事项 做好这四点工作】1、要吃早餐
2、以素食为主
3、不要饮酒
4、准备营养丰富的食物
要吃早餐；在献血前一天晚上及献血当天早上不要空腹 ， 献血当日早晨应吃些清淡饮食 ， 如稀饭、面包、馒头等 。因为空腹时身体内的葡萄糖会相对降低 ， 以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应 ， 但也不要饮食过饱 。
以素食为主；献血前几日应以吃素食为主 ， 不要吃高脂肪、高蛋白的食品 ， 如肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物 ， 食用较多含脂类的油腻食品后 ， 大量脂类物质进入血液 ， 此时的血统称为脂肪血 ， 脂肪血用作直接供血是很危险的 ， 受血者接受这种血液后 ， 很容易出现寒颤、高热等输血反应 ， 甚至危及生命 。
不要饮酒；献血的前一天晚上不要吃得过饱 ， 献血的前两餐不要饮酒 ， 更不能饮烈性酒 。宜吃清淡食品 ， 不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物 ， 以防止血液浑浊 ， 影响血液质量 。
准备营养丰富的食物；献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素 C 的食物 ， 如牛奶、豆奶、鸡蛋、面包、蛋糕、火腿肠及果汁等 ， 献血后应马上进食 ， 以迅速补充液体、能量及电解质 。
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