1、石榴：果期为9至10月 。石榴中含有高质量的抗氧化成分，如石榴多酚、维生素c等 。
2、葡萄：果期为8至9月，是水果中含复合铁元素最多的水果 。
3、柚子：果期为9至12月，含有丰富的膳食纤维 。
4、柿子：果期为9至10月，含有多种活性物质，包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、多种氨基酸、微量元素等 。
【秋天时令水果有哪些】5、猕猴桃：果熟期为8至10月，含有丰富的维生素C、葡萄酸等 。
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