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【瑜伽垫上可以不穿衣服锻炼吗？】穿瑜伽服比较卫生 。
即使你是在室内练瑜伽 ， 而且瑜伽练垫打扫的很干净 ， 但是难免上面没有灰尘和细菌 。所以如果光身子的话 ， 肯定是不卫生的 ， 特别是对于女士来说 ， 因为需要坐在瑜伽垫上 ， 极有可能会影响私密的健康 ， 引起妇科问题 。
从安全角度看 ， 也需要穿瑜伽服 。
虽然瑜伽垫比较软 ， 但是在做瑜伽的时候皮肤和瑜伽垫会有一定的摩擦 ， 而且如果不慎歪倒在地面上 ， 没有瑜伽服的保护 ， 会出现擦伤等现象 。
避免曝光 。
在室外练瑜伽是绝对不能不穿衣服的 ， 在家里面 ， 如果光是练瑜伽同样有春光乍泄的危险 。如果你习惯在家练瑜伽 ， 而且不穿衣服 ， 可能窗户对面就有偷窥者早已对你觊觎已久 ， 这是相当危险的 。
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