蒜白怎样食用更营养美味?最全面的蒜白做法介绍! _知识经验

蒜白是一种非常美味的食材，无论是作为调味料使用还是作为一道菜肴烹制，都会有它独特的味道，能够刺激人的味蕾，吸引着人们去品尝。那么在日常生活中，蒜白有哪几种做法呢?接下来我们可以一起去领略一下蒜白几种美味做法。

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蒜白做法大全一、凉拌蒜白【蒜白怎样食用更营养美味?最全面的蒜白做法介绍!】1、提前准备好香油、香醋、食盐、以及蒜白30克；
2、将蒜白斜切后掰开，弄散后装入碗中备用；
3、往蒜白中倒入倒入香醋、滴入几滴麻油、撒入少许的盐，然后用筷子搅拌均匀，放入冰箱2个小时后食用。

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二、蒜白炒素鸡1、提前准备好素鸡250克、蒜白125克，花生油、食盐、味精、芡粉和少许胡椒粉；
2、素鸡洗净切丝、蒜白洗净切约一寸长段；
3、油下锅烧滚，然后爆炒蒜白和素鸡，再加入盐、胡椒粉、味精同炒拌；
4、炒熟时加一点勾芡，便可以起锅装盘了。

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三、红油土豆片1、提前准备好4个土豆、干辣椒、尖椒、豆瓣酱、色拉油、食盐以及蒜白；
1、土豆去皮切片，蒜白、小尖椒、红辣椒切段；
3、油下锅烧热后放入辣椒、蒜白爆香，然后再加土豆片翻炒；
4、加入适量豆瓣酱、盐，加水煮至收汁即可装盘食用。

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蒜白虽然美味，做法也多，但仍会有一部分人选择不去食用，主要是因为在吃完蒜白后，人们的口腔中会残留着比较浓重的蒜味。这个问题要如何解决呢?接下来就由小编给大家介绍几个去除蒜味的方法吧!
去除蒜味的方法1、在吃完蒜白后，喝上一杯温牛奶，可以有效去除蒜味。不过，喝牛奶时要尽量让牛奶在口腔中停留的时间长一点，这样才能更有效的去除蒜味。
2、在吃完蒜白后，可以食用花生仁、杏仁或核桃仁等，这样也可以帮助去除人们口中蒜味。
3、在吃完蒜白后，可以用酒或醋漱口，这样在一定程度上也可以减轻蒜味。