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【怎么才能祛斑 祛斑的方法介绍】1、减少化妆品的使用 。特别是一些劣质的化妆品容易对皮肤造成损伤 ， 长期刺激皮肤 ， 就会重现一些红斑 ， 甚至黑色素 ， 所以尽量少用 ， 或者使用正规化妆品 ， 并且正确使用化妆产品 。
2、减少清洁皮肤的频率 。有人会有疑惑 ， 经常清洗皮肤不是干净吗 。的确是的 ， 但是也要看每个人的皮肤承受程度 ， 一些敏感皮肤如果长期强烈清洗就会让皮肤变的敏感 ， 任何皮肤就会自己分泌一些物质来保护起来 ， 这就开始起斑了 。
3、提高自己的新陈代谢 。新陈代谢如果受影响 ， 就会引起色素的加深问题 ， 所以平时要保护自己的肝脏 ， 提高新陈代谢 ， 多进行运动锻炼 ， 让毒素排除体外 。
4、改善生活规律 。如果自己的生活作息不规律 ， 就会内分泌失调 ， 长期以往就会加深皮肤黑色素的沉淀 ， 导致斑点的出现 。
5、注意饮食习惯 。不要吃过于辛辣食物 ， 每个人的体质不同 ， 要因人而异 ， 可以多吃一些花生 ， 或者山楂等等 。
6、医院就诊 。如果脸上斑点过多 ， 影响的正常生活 ， 那么可以去正规医院做祛斑手术 ， 一定要去正规医院 ， 听医生嘱咐 。
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