【如何才能长寿 怎样才能长寿】
1、保持清淡的饮食 ， 我们都说 ， 饮食非常重要 ， 很多人的病都是吃出来的 ， 一定要清淡自己的饮食 。
2、保持适当的运动 ， 我们还应该多去运动 ， 但是这种运动是必须适当的 ， 过度运动对身体不利 。
3、保持一种简单的生活方式 ， 我们应该让自己生活更加简单 ， 也就是说 ， 不要太过追求物质世界 。
4、让精神放松下来 ， 我们应该多去放松自己的心情 ， 在很多时候 ， 精神压力容易压垮一个人 。
5、保持感情方面的专一 ， 如果家庭成员的感情比较稳定的话 ， 就会让整个人的状态比较好 ， 更容易长寿 。
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