1、薏米木棉祛湿汤 。
用料：
排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少许、莲子少许 。
做法：
（1）成品 。
（2）准备的材料：干木棉花4-5朵，陈皮1小块，姜一小片 。茶树菇适量、薏米一把 。百合莲子各一小把，排骨400克 。干木棉花可以在春天花开季节收集，晒干就可以保存了 。
（3）薏米、百合和莲子要提前浸泡，可以泡半天，或者可以晚上泡好第二天用 。
（4）同时把茶树菇浸泡10分钟就可以了 。
【祛湿汤的做法大全 最美味的祛湿汤做法三则分享】（5）另外排骨要提前放入冷水中焯烫，然后捞出来洗干净 。
（6）前期工作准备好了，就剩下最后一步了，酱所有食材放入砂锅，一次性要加足水，盖上大火煮开，直接转小火，煲上45分钟作用 。
（7）最后放入盐巴调味就可以了，非常好的一道营养祛湿汤，适合全家人吃，尤其是老人和孩子多吃对身体健康益处也不少 。
2、薏米绿豆祛湿汤 。
用料：
粉葛600克、薏米50克、绿豆50克、蜜枣2-3个、盐适量、粉葛薏米绿豆祛湿汤的做法：
（1）薏米，绿豆提前2小时浸泡 。
（2）新鲜粉葛去皮，切块 。
（3）用的蜜枣比较小，所以用了3个，如果是比较大的放2个足够 。
（4）猪骨头剁小块，用清水冲洗干净 。
（5）锅中倒入适量清水，猪骨头冷水下锅 。
（6）煮去骨头血水 。
（7）用清水冲去浮沫 。
（8）除盐之外，其他材料倒入砂锅中，倒入适量清水 。
3、土茯苓祛湿汤 。
用料：
鸡壳1个、猪犍子适量、土茯苓50g、白术25g、云岭50克、蜜枣（去核）2个、清水适量、盐适量 。
做法：
（1）鸡壳，猪犍子 。
（2）药材 。
（3）全部材料分开飞水，清洗 。
（4）大火煲开，小火煲40~50分钟，成功 。
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