黑米比白米含糖量少 。
【黑米含糖量比白米高吗？】因为白米的热量是100 g，391大卡，黑米的热量是100 g，333大卡 。热量高，淀粉含量高，含糖量高 。两种米都吃比较好，对人的身体有好处 。如果体力劳动比较重的话，吃白米饭比较好，热量值高，提供的能量比较多 。
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黑米比白米含糖量少 。
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