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您好！任何人都会遇到问题 ， 有些人遇到问题解决了 ， 而有些人没有 。好的心态注定一个人的成功与否 。无论遇到什么 ， 我们应有一个好的心态 ， 积极奋进坚强不屈 。在生活中我们都会遇到这样那样的问题 ， 能改变这些事情的人只有自己 ， 只有自己对自己有了信心 ， 你才可以从容的走完你的人生之路 ， 前方的路很长 ， 在我们一生走过的路途中 ， 有绿洲 ， 也会有风沙 。坎坷与平坦是同时存在的 。在遇到挫折时 ， 必须要拿出自己的勇气来 ， 勇敢的去面对 。当你试着去面对困难和压力时 ， 我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下 ， 以一种崭新的姿态去面对人生 。相信自己 ， 就等于拥有了无穷的力量 。还有就是请仔细想想看 ， 现在最困扰你的那样事是什么 ， 然后努力去一个一个的解决 ， 最后所有的事情都迎刃而解后 ， 你就不会像现在这么烦了 ， 你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！当一个人心情不好时 ， 我想都是源于心理的不平衡所导致 。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发 。祝愉快！心理不平衡的时候很多 ， 有的来自挫折 ， 有的来自嫉妒 ， 有的来自孤独 。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关 。心理失衡的现象在生活中是时有发生的 。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时 ， 各种消极情绪就在内心积累 ， 从而使心理失去平衡 。消极情绪占据内心的一部分 ， 而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻 ， 因而心理明显分裂成两个部分 ， 沉者压抑 ， 轻者浮躁 ， 使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为 。这是心理积累的能量在自然宣泄 ， 其行为具有破坏性 。这时需要的是"心理补偿" 。纵观古今中外的强者 ， 其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态 ， 通过心理补偿恢复平衡 ， 甚至增加建设性的心理能量 。有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平 ， 左边是心理补偿功能 ， 右边是消级情绪和心理压力 。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡 ， 你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务 ， 并有充分的乐趣去享受人生 。那么 ， 应该如何去加重心理补偿的砝码呢？要有正确的自我评价 。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的 。所以 ， 人要学会随时正确评价自己 。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定 ， 某些需求得不到满足 ， 此时未能进行必要的反思 ， 调整自我与客观之间的距离 ， 因而心境始终处于郁闷或怨恨状态 ， 甚至悲观厌世 ， 最后走上绝路 。由此可见 ， 青年人一定要正确估量自己 ， 对事情的期望值不能过分高于现实值 。当某些期望不能得到满足时 ， 要善于劝慰和说服自己 。不要害怕 ， 没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活 。遗憾是生活中的"添加剂" ， 它为生活增添了改变与追求的动力 ， 使人不安于现状 ， 永远有进步的余地 。处处有遗憾 ， 然而处处又有希望 ， 希望安慰着遗憾 ， 而遗憾又充实了希望 。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠 ， 达观的人是笑着数完这串念珠的 。"没有遗憾的生活是最大的遗憾 。为了能有自知之明 ， 常常需要正确地对待他人的评价 。因此 ， 经常与别人交流思想 ， 依靠友人的帮助 ， 是求得心理补偿的有效手段 。必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的 。心理补偿是建立在理智基础之上的 。人都有感情 ， 遇到不痛快的事自然不会麻木不仁 。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚 ， 到处辩解、诉苦 ， 好象这样就能摆脱痛苦 。其实往往是白花时间 ， 现实还是现实；明智的人是承认现实 ， 既不幻想挫折和苦恼突然消失 ， 也不追悔当初该如何如何 ， 而是想到不顺心的事别人也常遇到 ， 并非是老天跟你过不去 。这样你就会减少心理压力 ， 尽快平静下来 ， 对那件事作个分析 ， 总结经验教训 ， 积极寻求解决的办法 。在挫折面前要适当用点"精神胜利法" ， 即所谓"阿Q"精神 ， 这有助于逆境中进行心理补偿 。例如 ， 实验失败了 ， 要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤 ， 要想到"在骂声中成长"的道理 。但是 ， 在作心理补偿时也要注意 ， 自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解 。一个真正的达观者 ， 往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者 ， 是最严格要求自己的进取者 ， 是乐于向自我挑战的人 。记住雨果的话吧："笑就是阳光 ， 它能驱逐人们脸上的冬日 。"
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