【关于战斗能力】
战斗力是运动员必备的基本素质 。下面是提高战斗能力的方法 。
1.总是洗冷水澡 。洗热水澡会放松你的肌肉 ， 使你的神经变得敏感 。相反 ， 洗冷水澡会使肌肉紧张 ， 神经麻木 ， 从而使肌肉变得更强壮 ， 减少疼痛反应 。
2.从小补钙 。块越大 ， 身体对外力的缓冲就越大 。
3.戒烟戒酒 。抽烟喝酒不仅会危害身体健康 ， 还会导致神经元的增生 ， 使身体的感受放大数倍 。
4.经常锻炼 。八块腹肌是提高战斗能力的有效武器 ， 生命在于运动 。只有健康才能让你快乐 。
