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在通常情况下 ， 我们为了给肌肤防晒祛斑 ， 就会选择使用护肤品 ， 其实 ， 美容护肤专家告诉你 ， 有一些食物常吃 ， 就能起到祛斑解毒的作用 。健康的饮食 ， 能帮你排出肌肤里的毒素 ， 让肤质得到明显提高 。【什么食物有祛斑解毒的作用】排毒祛斑食物：豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽 ， 虽源于黄豆、绿豆 ， 但营养却更胜一筹 。维生素C的含量极高 ， 是低热低脂食品 ， 可滋阴通便利尿 。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎 ， 提高大脑功能 。
排毒祛斑食物：萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种 ， 既可生吃 ， 又可熟食 ， 其维生素C含量为梨的10倍 ， 还含有干扰素诱生剂 ， 具有抗病毒、抗癌作用 。萝卜性味辛、甘、凉 ， 有消除积滞、化痰解热、解毒等功效 ， 萝卜能通便、抗菌 ， 防胆结石的形成 ， 降胆固醇 ， 可预防高血压和冠心病 。生吃萝卜通便 ， 每次可吃250克左右 。
排毒祛斑食物：柠檬柠檬水可以排除体内有害物质 ， 美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 不需要特别节食 ， 一举两得啦 。
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