文章插图
【女人吃生栗子的功效 生栗子有什么作用】1、每次约10个为宜 。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果” 。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以 。
2、板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜 。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补 。
3、板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用 。
推荐阅读
- 女人口红怎么选 男生怎么选择口红给女孩
- 吃花生的功效与作用 吃生的花生有什么好处
- 补气血吃什么好 女人补气血吃什么好
- 女人自强自立的经典语录 女人自强自立的经典语录推荐
- 三十几岁的女人适合的发型 美容技巧教程
- 同时爱上两个女人是什么心理
- 怎样与老公互动 女人应该怎样跟老公交流
- 女人总是一往情深是什么歌 女人总是一往情深是啥歌
- 会穿白色的女人才是真高级，天冷这么穿，时髦又好看
- 女人剪平头好看吗 女人剪平头也好看