苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么 苹果吃了有什么好处


苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么 苹果吃了有什么好处

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【苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么 苹果吃了有什么好处】1、苹果富含锌元素. 而锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素 。
2、可以预防和治疗便秘的发生 , 因为苹果的皮和苹果的果肉当中都含有丰富的膳食纤维 , 通过吸水膨胀和促进肠道蠕动的作用 , 能够很好的增进排便的机会 , 在缓解和预防便秘方面上吃苹果非常明显 。
3、从中医食疗的角度上来讲能够益胃生津 , 对于津液不足、口干、口渴、食后腹胀、食欲不振的人 , 适当吃苹果有很好的益胃生津、缓解上述症状的功效 。

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