1、首先运球要用手指 ， 而不是手掌 ， 因为掌心不够灵敏 ， 无法精确运球时的重心高度及方向 ， 运球时手腕要放松 ， 用向下挤压动作拍球 ， 而不是抽打动作 ， 两只手都要熟练地运球 。
2、运球时要尽量贴身 ， 且重心放低 ， 把速度放慢 ， 逐渐习惯控球的节奏之後 ， 再慢慢加快运球的速度 。
【篮球快攻中如何运球】3、身体也要前倾 ， 将球稍微拍向前方 ， 运球高度稍高 ， 在胸部与腰部之间 。身体正对移动方向 ， 眼睛观察全场 ， 运球时应保持两脚前后自然开立 ， 两膝微屈 ， 上体稍前倾 ， 头抬起 ， 眼睛平视即可 。
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