沙棘果是一种橙色的颗粒很小的水果，大概只有一厘米左右，虽然体态娇小，但作用可是巨大的，什么美容养颜，降压降脂，防癌抗癌都可以，听说还能排毒排湿，有人就困惑了，这到底是真是假呢?马上为你解答，请看下文 。
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沙棘的排湿排寒是真是假沙棘排湿排寒是真的 。沙棘果实含有丰富的营养物质，根据科学测定沙棘中含有多种维生素、脂肪酸、沙棘黄酮等活性物质 。所以说排湿排寒是完全没有问题的啦，对有风寒病的人来说是必备宝物啊，而且它还是是一味入药的好东西哦，对中医来说是治病的好药材 。
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沙棘不但可以排湿排寒，而且还有其它更多的好处，常吃沙棘有益无害，那么沙棘都有哪些吃法呢?看下面的方法教你吃到沙棘的更多美味!
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沙棘的吃法1、沙棘酒将沙棘果洗干净以后，放入已经盛满就的坛子里，密封起来，等到10日以后再打开就可以饮用了 。沙棘酒可以用来活血降压，健胃消食，适量饮此酒壮身健体、延年益寿 。
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2、沙棘糖水将沙棘果放入锅中，加适量的水，煮1个小时之后，向锅中加入白糖搅拌，就可以了，沙棘糖水是可以增强人体免疫功能哦，多喝可以防治癌症，降低胆固醇 。
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3、沙棘蛋花汤在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状时，就可以放入沙棘，煮5分钟后加入冰糖熬 。烧好后就可以饮用 。沙棘蛋花汤有促进机体新陈代谢的功效，适合过度疲劳的人食用 。
【沙棘汁排湿排寒到底是真是假?去看看沙棘汁怎么吃才最有效!】
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沙棘的做法实在是太多了，除了我举例的，还有很多其他的，你自己也可以创造属于自己沙棘做法，这种能排毒排湿的水果多吃一点自然是没有问题的 。
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