1、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来 。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快 。
【被太阳晒黑了怎么快速变白 试试这几种方法】2、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦 。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来 。
3、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩 。
4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油 。
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