人参果与什么相克吃人参果的禁忌 吃人参果的注意事项


人参果与什么相克吃人参果的禁忌 吃人参果的注意事项

文章插图
【人参果与什么相克吃人参果的禁忌 吃人参果的注意事项】1、性味温热的食物:人参果的性味是温性的 , 如果和其他的性味温热的食物一起食用过多 , 容易造成体内燥热之气加重 , 出现一些咽喉红肿、长痘、便秘等身体不适的情况 。
2、含维生素C分解酶的食物:人参果中维生素C含量丰富 , 每100克的人生果含有的维生素C含量约为130毫克 , 远远高于普通的蔬菜和水果 , 和一些含有维生素C分解酶的食物生吃过多 , 会降低维生素C的含量 , 影响食物营养价值 。
3、富含胡萝卜素的食物:人参果中胡萝卜素含量丰富 , 约0.9毫克 , 是胡萝卜的两倍 , 如和同样富含胡萝卜素的食物食用过多 , 体内摄入的胡萝卜素消耗不完 , 会蓄积在人体表层脂肪中 , 导致脸颊、手掌、鼻尖 , 甚至眼珠都会变黄 。
4、糖尿病能不能吃人参果:低糖型的人参果100克含糖量在5-10%以下 , 和平时吃的番茄含糖量差不多 , 对于糖尿病人群来说很友好 , 一般这种人参果为长型 , 颜色偏白一些 , 吃起来味道不甜 。

    推荐阅读