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【石榴晚上吃还是早上吃比较好 石榴是晚上吃还是早上吃呢】1、石榴是一种味道非常鲜美的水果 ， 一般建议最好在早上饭后吃或者是中午的饭后吃 ， 不要晚上吃 。
2、主要是因为石榴里面含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖 ， 摄入身体之后 ， 这些糖分会在身体内堆积的脂肪 。如果晚上吃得太多的话 ， 有可能会导致脂肪堆积 ， 从而引发肥胖 ， 而且会升高血糖 ， 不利于身体内新陈代谢 ， 容易得糖尿病 。而且里面的膳食纤维比较丰富 ， 白天吃完之后可以促进排便 。
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