内指的是掌心对掌心,手指并拢相互揉搓 。内外夹弓大立腕是七步洗手法,每个字的口诀都代表一个洗手的动作 。内指的是掌心对掌心、手指并拢相互揉搓 。外:手指交叉、掌心对手背揉搓 。
内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指
文章插图
【内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指】夹:手指交叉、沿指缝相互揉搓,弓:双手互握、相互揉搓指背 。大:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行 。
立:把指尖合拢立在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行 。腕:揉搓手腕、手臂,双手交换进行 。
内外夹弓大立腕每个动作至少重复5次,洗手时用流动水和用肥皂或洗手液,时间至少保持20秒 。
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