【如何养肾 日常生活中如何养肾护肾?】
1、注意脚部保护 。养肾最重要的是注意脚部保暖，寒从脚起，平时尽量别赤脚，尤其是冬天要加强脚的保护，以免被寒气入侵 。另外，平时走路时可以迈大步，脚后跟先着地，这样可以刺激肾经穴位，锻炼脚部，有助于肾的养护 。
2、常用热水泡脚 。经常用热水泡脚，不仅可以消除身体的疲劳，还能促进体内血液循环，促进新陈代谢，有养生保健的功效，还对滋养肾脏起着很大的作用 。
3、谨慎服用药物 。药物或多或少都会有副作用，如果需要长期服食药物，最好在医生的指导下进行，不要胡乱吃药 。
4、不能憋尿 。当感觉到尿意时，应及时排出，因为膀胱的容量有限，憋尿很容易给肾脏带来伤害 。肾健康要注意平时养成良好的生活行为和饮食习惯，切记不能做伤害肾的行为，不然，久而久之便会给肾带来严重的后果，引发各种疾病 。
推荐阅读
- 如何做美味香煎豆腐小饼 美味香煎豆腐小饼的做法
- 手把手教你如何辨别香水真假 lanvin香水品牌档次及价格介绍
- 蜂蜜如何保存
- 拌粉的调料怎么做好吃 如何做好吃的调料拌粉
- 车子保养的技巧 如何保养车子
- 雷童怎么养 如何养护雷童呢
- 小狗老爱咬人怎么办 如何解决小狗老爱咬人
- 怎么打开开发者选项 如何打开开发者选项
- 酸辣炒白菜 酸辣炒白菜如何做
- 弯梁车点火打不着 弯梁车点火打不着如何解决