球类运动对眼睛的好处 哪些运动对眼睛有益处


球类运动对眼睛的好处 哪些运动对眼睛有益处

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【球类运动对眼睛的好处 哪些运动对眼睛有益处】1、打羽毛球和打乒乓球对眼睛都有益处 。
2、打羽毛球时,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,对遏制弱视与近视,甚至对治疗对眼,都有一定的辅助疗效 。
3、而打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,使其放松和收缩,可以改善睫状肌的紧张状态;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视力,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用 。

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