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【指甲月牙消失吃什么】我们会时不时的发现自己手指甲上的月牙儿突然不见了，那么就开始怀疑自己身体的健康出现了问题了 。下面我们就来介绍一下指甲月牙消失吃什么才好 。
经验步骤：
- 第一：专家认为，可以补充中性蛋白质，如奶、蛋、豆、鱼、黑颜色的食物，种籽性食物、葵花瓜子，南瓜子核桃，杏仁之类的 。
第二：也可以食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素，坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了，如果觉得麻烦的话，维生素E维生素A维生素D 。
第三：多吃山楂，西红柿，红石榴等，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 。放松心情，多运动，多喝水多泡脚，多休息 。贵在坚持 。
注意事项：指甲月牙消失，不一定代表不健康 。患者朋友先要认清这点 。可以按照上面介绍的食物来补 。实在不行，还是去看医生 。
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