指甲月牙消失吃什么


指甲月牙消失吃什么

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【指甲月牙消失吃什么】我们会时不时的发现自己手指甲上的月牙儿突然不见了,那么就开始怀疑自己身体的健康出现了问题了 。下面我们就来介绍一下指甲月牙消失吃什么才好 。
经验步骤:
    第一:专家认为,可以补充中性蛋白质,如奶、蛋、豆、鱼、黑颜色的食物,种籽性食物、葵花瓜子,南瓜子核桃,杏仁之类的 。
    第二:也可以食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素,坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了,如果觉得麻烦的话,维生素E维生素A维生素D 。
    第三:多吃山楂,西红柿,红石榴等,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 。放松心情,多运动,多喝水多泡脚,多休息 。贵在坚持 。

注意事项:指甲月牙消失,不一定代表不健康 。患者朋友先要认清这点 。可以按照上面介绍的食物来补 。实在不行,还是去看医生 。

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