1、百害而无一利 ， 吸烟之后危害是一个缓慢发展的过程 ， 通过戒烟可以一定程度上消除这种危害 。可以改善味觉 ， 恢复感觉神经的敏感性 ， 能够品尝到各种食物的风味 。
【戒烟有什么好处和坏处 戒烟有啥好处和坏处】2、消除口臭 。可以使牙齿变白 ， 停止吸烟后牙齿的烟垢逐渐褪尽 ， 由于口腔卫生的改善 ， 各种口腔疾病明显减少 ， 咳嗽、咳痰减少或者停止 。吸烟患者大多是存在咳嗽、咳痰 ， 戒烟之后纤毛恢复正常功能 ， 痰液减少 ， 咳嗽也会减轻 。
3、戒烟可以使血压更好地控制 ， 全身血液循环得到改善 ， 有利于减少动脉硬化 ， 减少心血管疾病发病的危险性 。还能够改善睡眠 ， 提高视力以及提高自身的免疫力 。
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