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建议平时少吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让头皮渗出更多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，而导致大量掉发 。一般大量掉头发基本有以下几点原因：1不良的生活：熬夜会让激素水平紊乱，还会损坏头发，长久如此，容易造成大量掉头发；2节食引起的营养不良：头发的生长要有营养物质的供给，头发的营养不足会使头发枯黄、变脆，这样很可能会导致头上的头发掉落；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用 。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了一段时间，掉发的部位慢慢长出了小头发，现在头发比之前好了很多，我的心情不会焦虑了，感觉越来越年轻了 。3精神压力：假如一个人长期处于担心、恐惧和紧张等精神状态下，会开始影响新陈代谢，头发得不到相应的营养供给，持续这样会酿成大量掉发；这些体会也许对你很有帮助，坚持就可以看到希望，加油！
【为什么掉头发特别多】
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