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【高温天气注意事项 高温天气注意事项分享】1、多喝水 ， 适当补充盐分 ， 尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品 。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品 ， 在食用前最好以流动水冲洗 。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用 ， 应放置几分钟后再食用 ， 冰凉的刺激性食品和物品也应少用 ， 尤其是小孩和在生理期的女性 。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用 ， 因为乳制品可在短时间内变质 ， 婴幼儿的用具也应勤清洗 ， 防止细菌的滋生 。
4、个人卫生要注意 。要勤洗手 ， 在屋内时最好多通风 ， 保持室内空气流通 ， 尽量减少在人口密集的地方逗留的时间 。
5、尽量避免或减少户外活动 ， 尤其是10-16时不要在烈日下外出运动 。
6、炎热天气外出旅游时 ， 最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药 。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度 。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等 。
9、注意不要让空调直吹头部 ， 室内外温差不宜太大 。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服 ， 以白、浅色为好 ， 也应勤换勤洗 。
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